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颈椎枕头有用吗哪种好 颈椎枕头怎么使用 颈椎枕头正确枕法

颈椎枕头

颈椎枕头是生活中常见的枕头,尤其是有颈椎病的人。对于颈椎枕有很多说法,下面就来看一下颈椎枕头有用吗哪种好,顺便来说说颈椎枕头怎么使用以及颈椎枕头正确枕法。

2019-08-12 11:56:27

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颈椎枕头有用吗哪种好

1、颈椎枕头有用吗

颈椎枕头是一种具有保健作用的枕头,它也是有利于颈椎的枕头,硬质与普通枕头是不同的,使用的时候是枕在脖子底下。颈椎枕头是用来对颈椎进行矫正的。

颈椎枕头的原理是,人的正常颈椎是自然弯曲的,而颈椎病人的颈椎是直的。要治疗颈椎病,就要对变直的颈椎进行矫正。当患者仰卧在颈椎枕头上的时候,依靠头部自身的重力作用,自动就对变直的颈椎进行了矫正。

2、颈椎枕头哪种好

(1)荞麦枕

优点:可以调节厚薄,也能够根据需要挤压成各类形状。

江苏快3缺点:一动就会沙沙作响,容易发霉,滋生细菌,有哮喘、荨麻疹、过敏体质的人群慎用。

(2)乳胶枕

优点:不易变形和滋生细菌,易清洗。

缺点:质地偏硬,价格偏贵。

(3)记忆枕

优点:慢性回弹,不会对耳朵造成压力,塑形力强,较贴合身体。

缺点:散热性差。

(4)羽绒枕

优点:轻盈,蓬松度好,

缺点:不易清洗,塑形效果没有乳胶枕及记忆枕好。不适合对羽绒过敏的人群使用,如哮喘患者。



颈椎枕头有用吗哪种好
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颈椎枕头怎么使用

江苏快3颈椎枕头怎么使用?不同款式的颈椎枕头有着不同的用法,常见的枕头有方枕组合套枕、U型枕、长方形记忆枕等等,以下是具体的使用说明。

1、方枕组合套枕

睡前使用圆枕拉伸颈椎0.5-1小时。先拍打圆枕中部区域以增加填充物的流动性,使其能自然贴合颈椎弧度;再将圆枕置于颈下,调整颈椎位置使颈弧与圆枕贴合,放松头部与肩部,使颈椎在头、肩的重力下延圆枕弧面形成弧形拉力。

加入方枕后以仰睡姿势入睡。加入方枕后调整至舒适位置,以仰睡姿势入睡为佳,保持颈弧拉伸效果;颈椎病较严重者,可以单独用方枕仰姿入睡,以免过高的高度使脆弱的颈椎受伤。

2、U型枕

把U型枕环绕在颈部,贴在肩部上方,能够有效固定头部,承托头颈重量,调平视角,舒适方便。U型枕能够固定头部自然曲线,佩戴方便,健康舒适。

3、长方形记忆枕

长方形记忆枕和普通的枕头使用方法相似,使用时枕头较高的那一侧贴近颈椎,独特的曲线设计,能完全贴合人的颈肩部位。它自身的波浪及弧度设计能够很好地承托颈椎,完美贴合颈部线条,使颈椎经过自我调整恢复正常弯曲度。



颈椎枕头怎么使用
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颈椎枕头正确枕法

1、在使用颈椎枕头的时候,尽量选择一拳高左右为主,不能过高,还要将枕头垫于后脑勺靠下的位置,才能够保持颈椎的正常生理曲度,以免颈椎变直。若是颈椎变直,可能会导致肌肉以及一些韧带出现劳损,形成无菌性炎症病灶,时间长久后就会导致颈椎的钙化以及增生。

2、在选择颈椎枕头的时候,尽量选择乳胶枕,由于乳胶枕具有更好的塑型效果,并且乳胶枕在颈椎的位置,相对来说比较高一些,在到达头顶部的时候,逐渐减低,更能够有效地保持颈椎的正常生理曲度。若是颈椎生理曲度变直,将会加重颈椎病的症状。

3、在夜间睡眠的时候要做好保暖,最好穿一些纯棉的厚的秋衣,才能够避免颈椎的受凉。若是受凉之后,血液会循环减慢,黏性代谢产物出现堆积,也会加重颈椎病的症状。


颈椎枕头正确枕法
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